2代目以降がお得！？

卓球の一人での練習方法についての質問です。
この質問は知恵袋内でも多くありましたが、僕は練習時間があり余っていて練習メニューを増やしたいと思い投稿しました。
今の僕の環境としては、玉は１０ダース入りの箱一つ、台は使える状態で玉拾いネット付き。
あと戦形はドライブマン、ラケットはSK7、フォアは表のティラノでバックは裏のタリビットとちょっと異質です。
今やっているメニューとしてはサーブ練、壁打ち、筋トレ他...。
練習時間としては一日最低でも４時間はあります。
何か良い練習方法の例やアドバイスなどあればお願いします！あと情報が足りなかったりしたら追記書きますのでお願いします！一応お礼は５００枚にしましたが、少しでもいいので何か教えてもらえれば嬉しいです。

SUREFIRE リチュウム電池 SF123Aについて・・・・・・。
SUREFIRE 6PDL-BK 6Pディフェンダー LEDを使っています。
しかし、近くにSUREFIRE純正の電池を売っているお店がなく、ネットでしか買えません。
ネットでは、送料などがかかってしまうのでなかなか買う気になりません。
純正以外で代用できるリチュウム電池はないでしょうか？？

使用済の油のことについて教えてください。
コロッケを作りました。
使用した油が、テンプルなどで固めて捨ててしまうには勿体ない量だったので、再利用したいと考えています。
出来れば容器に入れて保存したいと思い、ネットや知恵袋で調べたところ、金属製の容器が必要とのことでした。
わたしは一人暮らしのようなものなので、専用容器を持っていません。
もっと身近なもので処理できれば助かるなと思い、質問させていただきました。
もし方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、お知恵を貸してください。
よろしくお願いします。